للوصول ال الشعور السريع بالراحه بالراحه حاول ان تبطىء السرعه

لابد ان هناك شيئا تحتاجه الحياه اكثر من زياده سرعة ايقاعها
فكر للحظه كيف ستجيب ع الاسئله الاتيه:
هل تشعر بالتعب ف الصباح حتى وان كنت قد نمت جيدا اثناء الليل؟
هل تشعر ف اغلب الاوقات ان طاقتك تنفذ حتى قبل ان تصل الى منتصف اليوم؟
هل تجد صعوبه ف التركيز ف اى نشاط تقوم به؟
هل تشعر غالبا انك سريع الغضب؟او تشعر بالضيق؟
هل تشعر ف الغالب بالعجز عن التصرف لدرجة انك لا تستطيعان تنجز حتى ابسط المهام؟

عندما تجد ان ليس لديك وقت للاسترخاء فهذا هو الوقت المناسب للاسترخاء
اترك ف حياتك دائما وقتا كافيا تقوم فيه بشىء يجعلك سعيدااااااا وراضيابل ومتمتعا ايضا
فتره قصيره من الانفراد بالنفس كل يوم لها اثر شاف وايجابى ملحوظ
ومن الاقوال الماثوره :
الرجل المستنير ياكل حين يكون جائعا وينام حين يكون متعبااا
بالله عليك توقف للحظه اترك العمل الذى بيدك
ماذا ترى؟
انظر حولك
اعرف القيمه الحقيقيه للوقت
تمتع بكل لحظه ف حياتك
ابطىء سرعتك فانت تتحرك اسرع مما يجب
لابد ان تجعل الصباح يستمر
لاتقلل من وقت الاشراق
حاول ان تستفيد من كل دقبقه ف الاشراق
تذكر ان لحظات عمرك تذهب ولا ترجع
من ضاع منها لا تندم عليه ولكن لا تترك الباقى ينسحب منك ف زحمة العمل والمتاعب التى تواجهك
قابل المشاكل بشىء من التفاؤل
فاذا انعدم التفاؤل انعدمت الحياه